Tia cực tím UV (từ tiếng Anh Ultraviolet) hay tia tử ngoại được chia ra làm 3 phần: uva, uvb, uvc. Vậy 3 tia này là gì? Có lợi ích & tác hại như thế nào đối với sức khỏe của con người đặc biệt là làn da? Hãy tìm hiểu cùng NATURE PCS nhé!
Tia UV có mấy loại? Tia Uv hay còn gọi là tia cực tím. Tia UV có từ đâu? Tia này có ngồn gốc từ ánh sáng của Mặt Trời. Tia tử ngoại UV được chia làm 3 loại: UVA, UVB, UVC.
Thời gian da bị tổn thương bởi các tia cực tím trong ngày là khoảng thời gian sau 9 giờ sáng kéo dài tới 5 giờ chiều. Khoảng thời gian đó, các bức xạ và ánh nắng khắc nghiệt nhất, mạnh mẽ nhất.
Thời gian mặt trời tắt (hết tia uv) vào buổi sáng: từ 6 tới 9 h sáng và vào buổi chiều là sau 5 giờ. Khoảng thời gian an toàn cho da được thiết lập.
UVA là gì?
Uva là tia cực tím có bước song A (380-315 nm), hay gọi là sóng dài hay “ánh sáng đen”. Gồm hai tia: UVA1 (bước sóng 340-400 nm) và UVA2 (320-340 nm).
Tác hại của tia cực tím UVA đối với con người như thế nào?
Tia uva xuyên qua tầng Ozon, nguy hiểm hơn UVA còn có thể xuyên qua quần áo, cửa kính tiếp xúc và xuyên sâu vào da của con người, bạn không ngờ được đúng không? Uva gây ảnh hưởng lên da một cách từ từ, khó mà nhìn bằng mắt thường mà thấy được.
- Tác hại của tia uva đối với da
- UVA tàn phá tầng biểu bì.
- Làm Collagen trên da bị đứt gãy.
- Cấu trúc của tế bào suy giảm khiến da bị nám.
- Hình thành nếp nhăn, lão hóa và chảy xệ.
- Tăng nguy cơ ung thư da.
- Tác hại của tia uva đối với mắt
- Làm đục mắt (xuyên qua giác mạc, thủy tinh thể, võng mạc).
- Tác hại đối với cơ thể
- Gây mất nước.
- Say nắng, nóng.
UVB là gì?
Uvb là tia cực tím có bước song B (315-280 nm) gọi là bước sóng trung bình. Trước khi xuyên qua tầng khí quyển thì đã bị suy giảm. Nên loại tia uvb này có thể được chặn lại bởi quần áo, cửa kính hoặc đồ bảo hộ. Tuy nhiên, không vì thế mà nó giảm bớt đi sự nguy hiểm đối với da, sức khỏe của người.
Tác hại của tia cực tím UVB đối với con người như thế nào?
Tác hại của tia UVB bạn có thể cảm nhận được khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.UVB tiếp xúc với tầng biểu bì của da.
- Tấn công biểu bì da trực tiếp.
- Gây tổn thương da: nám, sạm, cháy nắng, tàn nhag…
- Gây kích ứng da: mẩn đỏ, ngứa, nặng hơn gây bỏng rát.
- Da bị cháy nắng.
- Làm hỏng tế bào.
- Làm tăng nguy cơ ung thư da.
UVC là gì?
Uvc là tia cưc tím có bước song là một phần tia UVB, UVC (ngắn hơn 280 nm) gọi là sóng ngắn hay có tính tiệt trùng. UVC kẻ hủy diệt, gây tổn thương nghiêm trọng đến da và mắt.
Trong những tia Uv mức độ ảnh hưởng nặng nề nhất tới con người thì tia Uvc là tia nguy hiểm nhất.
Tuy nhiên, may mắn rằng tia Uvc không xuyên qua được tầng khí quyển, nên không thể làm hại trực tiếp tới da và sức khỏe con người. Tia uvc chỉ có thể hấp thu xuống mặt đất.
Lợi ích mà tia UV mang lại là gì?
Tia UV không hẵn chỉ mang lại toàn những điều xấu, tồi tệ cho da của bạn, thực tế tia UV cũng có những mặt lợi:
- Tia UV nào giúp tổng hợp vitamin D.
- Tiêu diệt vi khuẩn, virus.
- Kích thích hoạt động của cơ thể.
- Diệt khuẩn nước.
- Phát hiện tiền giả, hộ chiếu, giấy tờ, thẻ tín dụng ngân hàng.
- Quan sát vũ trụ bằng tia tử ngoại.
Cách bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím hiệu quả nhất
Một trong những cách tối ưu và đem lại hiệu quả cao đó là dùng kem chống nắng. Dùng kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời có những tia sáng độc hại cho da, mà còn bảo vệ da khỏi những ánh sáng xanh được sinh ra từ các thiết bị điện như: máy tính, đèn điện, điện thoại và các thiết bị điện tử khác.
Tham khảo “Kem chống nắng dạng Gel và Xịt của Nhật Bản” An Toàn – Hiệu Quả tới 8 tiếng.
Lưu ý: khi chọn mua kem bạn phài để ý tới chỉ số spf và pa có trên sản phẩm chống nắng nhe! Chỉ số chống nắng giúp bạn biết được khả năng chống nắng tốt nhất của kem chống nắng tới bao nhiêu giờ đấy.
Tóm lại: Tia cực tím Uv: uva, uvb, uvc là những tia tử ngoại có khả năng phá hoại cấu chúc tế bào da của con người, gây ra những tác hại không nhỏ cho da. Tuy nhiên, tia cực tím UV cũng có những mặt lợi như diệt khuẩn, hấp thụ vitamin D.
